KOLIBRI am Deister

Rückbildung vor Ort

Rückbildungskurs

Kurs über 8 Wochen

  • Anmeldung: 1 – 2 Wochen nach der Geburt
  • Start: ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt
  • Dauer: 8 x 75 Minuten
  • Termin: auf Anfrage
    • Vormittags oder abends

 

Dein Baby kannst Du gerne mitbringen.

Was erwartet Dich?

Gymnastik und Training der Muskelpartien, die nach der Schwangerschaft und Geburt wieder aufgebaut werden sollen

  • Beckenboden
  • Rücken & Arme
  • Bauch, Beine, Po

 

Die Kurse starten laufend – Wir finden gemeinsam den passenden Termin für Dich

Rückbildungskurs im KOLIBRI

Anmeldung

Dein Baby ist 1 – 2 Wochen alt? Dann melde Dich hier unverbindlich für einen Rückbildungskurs an:

    Rückbildung Onlinekurs

    Rückbildungskurs

    Online-Kurs

    • Umfang: 16 Videos
    • Dauer: ca. 9 Stunden
    • Kosten: 35,65€
    • Zugriff: ganz bequem von Zuhause
    • gültig für 3 Monate

     

    Bitte informiert euch VORAB bei eurer Krankenkasse über eine mögliche Rückerstattung.

    Zugang zum Kurs über Vimeo

    Kursleitung

    Karin Hillen

    Offene Fragen?

    Mail: hebamme@kolibri-am-deister.de

    Zusätzliches Bonusmaterial  mit fachlichen Hebammen-Tipps zu den Themen:

    • Bonus 1: Beckenboden, Verhütungsmethoden
    • Bonus 2: Schreien, Bindung
    • Bonus 3: Impfen
    • Bonus 4: Die Bauchlage, Osteopathie
    • Bonus 5: Schlafen
    • Bonus 6: Die U4
    • Bonus 7: Fieber
    • Bonus 8: Die Hausapotheke
    Du bist vor sechs bis zehn Wochen Mutter geworden? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich! Wir machen gemeinsam Rückbildung für einen kräftigen Beckenboden!

    „Hallo, ich bin Karin Hillen, eine der Hebammen im KOLIBRI am Deister. Diesen Rückbildungskurs haben wir aufgezeichnet, als ich selbst erst wenige Wochen Mutter war.

    Du kannst mir also glauben, dass das Pensum genau auf die Zeit nach der Geburt angepasst ist – die Intensität steigert sich erst langsam von Stunde zu Stunde, damit Dein Körper nicht gleich zu Anfang ungesund überstrapaziert wird.

    Wir machen nur Übungen, die Dich nicht überfordern und trotzdem Deinen Körper herausfordern.

    Ich führe Dich durch diesen achtteiligen Rückbildungskurs für einen kräftigen Beckenboden, so dass Du jede Woche eine Stunde anschauen und mitmachen kannst.

    Du hast nach dem Kauf drei Monate lang Zeit, die Stunden mit den Übungen zu streamen.

    Mit der Rückbildung solltest Du am besten 6-10 Wochen nach der Entbindung beginnen.

    Ich wünsche Dir viel Spaß!“