Mama-Burnout

Präventionsworkshop

Dauer: 2x 4,5 Std.
Uhrzeit: 09:00 – 13:30 Uhr
Preis: 179 € /Person für 2 Termine

Termine:

Samstag, 04.11.

Lerne für Dich einzustehen:

Möchtest Du Dich vor Überlastung im Alltag schützen?
Willst Du Dich mental gut aufstellen und stärkende Strategien lernen?
Wünschst Du Dir, mit Stress, Ungeduld oder auch Ängsten leichter und gelassener umzugehen?

Für wen ist der Workshop?

Mein Angebot richtet sich an Dich, wenn Du Dich präventiv vor Überlastung im Familienalltag schützen willst. Aber auch, wenn Du Dich schon am Beginn eines Burnouts befindest.

Ganz gleich wie viele Kinder Du hast oder wie alt Du bist, es ist unschätzbar wichtig, sich mental gut aufzustellen und Strategien parat zu haben, um sich zu stärken.

Was erwartet Dich?

Es erwarten Dich 2 spannende Vormittage, an denen Du lernst:

was ein Burnout ist
wie du dich davor schützen kannst
was der Darm mit mentaler Gesundheit zu tun hat
und welche Hausmittel dich in deinem Alltag unterstützen.

Außerdem kannst du dich auf Entspannungsübungen freuen, wir erwecken deine Intuition wieder neu und du bekommst gezielte Techniken um bspw. mit Stress, Panik, Ungeduld, Wut oder auch Ängsten umzugehen.

Zudem bekommst du das Wissen als Handout und Anleitungen für zu Hause.

Warum?

Du als Mama wirst deinen Alltag zukünftig leichter und gelassener bestreiten, Dich mental fit fühlen und deine Zeit voll ausschöpfen können.

Bei mir erhältst du ein Gesamtpaket aus Ernährungswissen, mentaler Gesundheit und Energiearbeit.

Mit einer starken mentalen Gesundheit schaffst du es:

mit den Erwartungen anderer gelassener umzugehen
deine Gefühle wahrzunehmen und sie wertzuschätzen
„Nein“ zu sagen
Für DICH einzustehen
Deine eigenen Erwartungen realistischer werden zu lassen
Deinen Selbstwert zu schätzen

Wer bin ich?

Ich bin Marleen Becker, Gesundheitsberaterin für ganzheitliche Gesundheit (IHK) sowie Mental- & Burnout-Coach (DVNLP). Außerdem praktiziere ich Energiearbeit.

10 Jahre lang arbeitete ich in hohen Führungspositionen und erlitt in meinem beruflichen Werdegang selbst zwei Mal ein Burnout.

Nachdem ich Mama wurde stellte ich recht schnell fest, dass es in dieser „Rolle“ nicht unbedingt leichter ist. Der Druck und die Erwartungen von außen, aber auch die eigenen Vorstellungen und Ideale als Mama überforderten mich irgendwann. Zum Glück kenne ich meine körperlichen und mentalen Anzeichen einer Überlastung sehr gut und konnte recht schnell gegensteuern.

Aber auch den Mut zu haben, darüber zu sprechen half mir sehr weiter.

Ich stellte im Laufe der Zeit fest, wie viele Mamas in meinem Umfeld mit Ängsten, Überlastungen, Überforderungen und Zweifeln belastet sind.

Also nahm ich mein Wissen und richtete mein Coaching und meine Angebote genau auf die Bedürfnisse von Mamas aus. Dabei ist es ganz egal, wie alt du bist, wie viele Kinder du hast oder wie alt deine Kinder sind. Ein Überlastungszustand kann dich immer treffen.

Mein Wunsch ist es, so viele Mamas wie möglich darauf aufmerksam zu machen und präventiv zu arbeiten. Denn Prävention ist der beste Weg!

Kursleitung

Marleen Becker

Gesundheitsberaterin für ganzheitliche Gesundheit (IHK)
Mental- & Burnout-Coach (DVNLP)

kontakt@liebevollwertig-gesund.de

https://liebevollwertig-gesund.de/