TA Wing Tsun

maßgeschneiderte Selbstverteidigung

für Kinder von 4 – 10 Jahren

Motorik, Koordination & effektive Selbstverteidigung in einer freundlichen Atmosphäre.

Jeden Mittwoch

 

Coming soon…

 

 

 

Finde Antworten auf Bewusstseinsfragen

Yoga für Deine Fitness, Dein Herz und Deine Seele

Fördere Deine Körperlichkeit & berühre Dein Herz.
Nähre Deine Seele und kläre Deinen Geist.

Montags, 18:45 – 20:15 Uhr

Bewegte Entspannung

Werde zufriedener, ausgeglichener und beweglicher:

• Atem-, Körper- und Bewegungsübungen
• Konzentration und Meditation
• Verbesserung Deiner Lebensqualität
• Ergänzende Gymnastikübungen
• mit Leichtigkeit und Humor

Samstag, 28.10. 23

Fitness für dich UND dein Baby

 Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.

• Kräftigung von Bauch, Beine, Po, Rücken
• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Spielideen und Lieder für Dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Mittwochs 10:45 Uhr – 12:00 Uhr

Aktiv mit Krabbelkind

 Dein Kind macht mit und ist nicht nur dabei.

• Fitnesskurs mit Krabbelkind
• Mit viel Spaß zum neuen Trainingsziel
• Unterstützt die Mobilität deines Babys
• mit Baby von 8 bis 12 Monaten

 

Mittwochs 09:15 Uhr – 10:30 Uhr

Entspannung

 für Dich und Dein Baby

• Komm zur Ruhe
• Fördere die Beweglichkeit Deines Körpers
• Verbessere Deine Körperwahrnehmung
• Stärke die Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby

Montags 17:15 – 18:15 Uhr

 

sanftes Cardiotraining

4 Termine

• Stärkung von Beckenboden & Halteapparat
• Linderung von Beschwerden
• Bewusste Atmung unter der Geburt
  
• Entspannung & körperliche Geburtsvorbereitung

Montags 09:00 – 10:00 Uhr

 

Aktiv mit Babybauch

ab 14. SSW

von der Krankenkasse bezuschusst

• Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
• Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
• Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
• Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys

Montags 18:00-19:00 Uhr