Bewegung
- Fitness
- Kampfkunst
- Tanz
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Für wen suchst Du?
„Begeisterung: das ist der Wind für meine Segel.“
Deutsches Sprichwort
Kurse für Kinder
TA Wing Tsun
TA Wing Tsun
maßgeschneiderte Selbstverteidigung
für Kinder von 4 – 10 Jahren
Motorik, Koordination & effektive Selbstverteidigung in einer freundlichen Atmosphäre.
Jeden Mittwoch

Kurse für Erwachsene
Kundalini Yoga
Finde Antworten auf Bewusstseinsfragen
Yoga für Deine Fitness, Dein Herz und Deine Seele
Fördere Deine Körperlichkeit & berühre Dein Herz.
Nähre Deine Seele und kläre Deinen Geist.
Montags, 18:45 – 20:15 Uhr
Qi Gong
Bewegte Entspannung
Werde zufriedener, ausgeglichener und beweglicher:
- Atem-, Körper- und Bewegungsübungen
- Konzentration und Meditation
- Verbesserung Deiner Lebensqualität
- Ergänzende Gymnastikübungen
- mit Leichtigkeit und Humor
Samstag, 28.10. 23
Kurse für Eltern mit Kind
fitdankbaby® MINI
Fitness für dich UND dein Baby
Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
- Kräftigung von Bauch, Beine, Po, Rücken
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Spielideen und Lieder für Dein Baby
- Austausch mit anderen Mamas
Mittwochs 10:45 Uhr – 12:00 Uhr

fitdankbaby® MAXI
Aktiv mit Krabbelkind
Dein Kind macht mit und ist nicht nur dabei.
- Fitnesskurs mit Krabbelkind
- Mit viel Spaß zum neuen Trainingsziel
- Unterstützt die Mobilität deines Babys
- mit Baby von 8 bis 12 Monaten
Mittwochs 09:15 Uhr – 10:30 Uhr
Kurse für Schwangere
Yoga für Schwangere
Entspannung
für Dich und Dein Baby
- Komm zur Ruhe
- Fördere die Beweglichkeit Deines Körpers
- Verbessere Deine Körperwahrnehmung
- Stärke die Verbindung zwischen Dir und Deinem Baby
Montags 17:15 – 18:15 Uhr
Geburtsvorbereitung AKTIV
sanftes Cardiotraining
4 Termine
- Stärkung von Beckenboden & Halteapparat
- Linderung von Beschwerden
- Bewusste Atmung unter der Geburt
- Entspannung & körperliche Geburtsvorbereitung
Montags 09:00 – 10:00 Uhr
fitdankbaby® PRE
Aktiv mit Babybauch
ab 14. SSW
von der Krankenkasse bezuschusst
- Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
- Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
- Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
- Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys
Montags 18:00-19:00 Uhr