Erfahre eine wohltuende Zeit

Lausche ausgewählten Märchen in gemütlicher Atmosphäre

Jahreszeitlich passende Märchen werden schön und lebendig vorgetragen.

Untermalt werden deine inneren Bilder von den entspannten Klängen der Klangschalen. Eine wohltuende Zeit erwartet Dich!

Erfahre Ruhe und Stärkung für den Alltag

Lass deine Gedanken auf eine Phantasiereise gehen und halte das ewige Gedankenkarussell an

• Offene Gruppe mit max. 10 Teilnehmer*innen
• Erfahre Entspannung und das gute Gefühl des Loslassens

Erlebe ganzheitliche Entspannung und Wohlbefinden

Je nach Themenschwerpunkt erwartet Dich eine Mischung aus kraftvollem Hatha-Yoga und entspannendem Yin-Yoga.

Im Anschluss sorgen zauberhafte Klänge für die absolute Entspannung.

Erfahre einen Zustand tiefer Entspannung

PME nach Edmund Jacobsen

• Lerne bewusstes Anspannen & Entspannen bestimmter Muskelgruppen
• Reduziere psychische & körperliche Unruhe
  
• Verringere Verspannungszustände, Kopfschmerzen, Schlafstörungen & Stress
• Entwickle innere Ruhe und Gelassenheit

Erfahre Entspannung und Verbindung mit Deinem inneren Selbst

• Entwickle Gelassenheit durch bewusstes Steuern der Aufmerksamkeit
• Erfahre Einzigartigkeit, inneren Frieden & Glück durch passives Loslassen & Geschehenlassen

Programmiere deinen Kopf auf TRAUMgeburt

• lerne Entspannungstechniken
• übe Meditationen
• stärke dein Mindset mit Affirmationen
• nutze Imaginationen

Aktiv Workshop

Entspannt schlafen und erholt in den Tag starten

• Checkliste für eine gute Schlafumgebung
• Progressive Muskelentspannung
• naturheilkundliche Tipps & Tricks rund um gesunden Schlaf
• Entspannungseinheit

Vortrag zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf

Grundwissen zu Baby- und Kleinkindschlaf

• Wie kann gesunder Babyschlaf gefördert werden?
• Eine Austausch- und Fragerunde
• Ein Handout mit allen wichtigen Infos

• Entwickle innere Ruhe und Gelassenheit