Qi Gong
offene Gruppe
- Termin: Samstag, 28.10.23 14:30 -17:30 Uhr
Werde zufriedener, ausgeglichener und beweglicher
- Du sitzt im Alltag zuviel und möchtest das ändern?
- Rücken- oder Gelenkbeschwerden bremsen Dich aus?
- Unruhe, Erschöpfung oder Schlafstörungen rauben Dir Deine Energie?
Begegne und löse Blockaden, Schmerzen und Funktionsstörungen sanft und aktiv.
Was Dich erwartet:
- Atem-, Körper- und Bewegungsübungen
- Konzentration und Meditation
- Verbesserung Deiner Lebensqualität
- Ergänzende Gymnastikübungen
- Leichtigkeit und Humor
Mein Angebot eignet sich für:
- Alte und Junge
- Sportliche und MüßiggängerInnen
- AnfängerInnen und Geübte
- Menschen mit Beckenboden-, Herz-, Kreislauf-, Frauen-, Rücken- oder Gelenkbeschwerden
- aber auch bei Unruhe, Erschöpfung oder Schlafstörungen
In Bewegung mit Qi Gong
„Alles hat seinen Platz… und das fühlt sich gut an!
Das gilt auch für Organe, Muskeln, Gelenke – und obwohl Niere, Magen und Hüften natürlich nicht wirklich ihren Platz verlassen können, gibt es in jedem Organismus kleine, zunächst unbemerkte, „Platz-Verrückungen“, also Verrenkungen, Verlegungen, Blockaden, Senkungen und Anhebungen, auch im Organbereich.
Aus kleinen Irritationen werden im Laufe der Zeit Schmerzen, Funktionsstörungen, Beschwerden…
Diesen sanft, aktiv und mit viel Freude zu begegnen, ist Ziel meiner Bewegungskurse.
Alles fließt…? Dann mal los!
Wir sind Bewegungswesen
Nicht umsonst haben wir große Muskelgruppen, lange Beine und Arme… – wir vergessen das nur zu leicht, sitzen zu viel, zu lang, zu unbequem.
Die gute Nachricht: Wir können uns in Eigenregie zufriedener, ausgeglichener und beweglicher machen.
Wir müssen nur im Bewegung kommen.
Qi Gong und Gymnastik: Selbst ist der Mensch
Qi Gong ist Freude, Selbstfürsorge und Eigenverantwortung in einem.
Der Körper wird geschmeidiger und kräftiger, in der Bewegung beruhigen sich Herz und Geist – jedes Organ, jeder Aspekt findet den richtigen Platz – alles fließt.
Ich ergänze das Qi Gong durch bewährte Körperübungen aus der Gymnastik und vor allem mit Humor.“
Inga Fuchs
Kursleitung
Inga Fuchs
Qi Gong-Lehrerin
TCM-Therapeutin
Osteopathin
Bewegungspädagogin für Gesundheit, Tanz und Rhythmik
Tel: 0151-17204109
E-Mail: info@praxis-inga-fuchs.de
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