Bewegungstraining für Senioren

Mehr Beweglichkeit, mehr Lebensfreude

Gezielte Übungen für mehr Mobilität, Sicherheit und Selbstständigkeit – in der Gruppe.

Persönlich, seniorengerecht und qualifiziert.

Aktiv mit Babybauch

ab der 14. SSW – von der Krankenkasse bezuschusst

• Verbesserte Haltung & Beweglichkeit
• Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
• Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
• Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys

Montags 18:00-19:00 Uhr

Körper, Geist & Seele in Einklang

• stabilisiere Körper und Geist durch Achtsamkeit, Atemübungen, Meditation, Haltung und Bewegung
• Bewegungsschule für eine aktive, selbstbestimmte und nachhaltige Lebensstilveränderung
• Start am 14.01.26

Mittwoch, 19:00 – 20:15 Uhr

TA Wing Tsun

maßgeschneiderte Selbstverteidigung

für Kinder von 4 – 10 Jahren

Motorik, Koordination & effektive Selbstverteidigung in einer freundlichen Atmosphäre.

Jeden Mittwoch

Fitness für dich UND dein Baby
Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei

• Kräftigung von Bauch, Beine, Po, Rücken
• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Spielideen und Lieder für Dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

die Kurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden!

Aktiv mit Krabbelkind 
Dein Kind macht mit und ist nicht nur dabei.

• Fitnesskurs mit Krabbelkind
• Mit viel Spaß zum neuen Trainingsziel
• Unterstützt die Mobilität deines Babys
• originelle Bewegungsideen
• mit Baby von 8 bis 12 Monaten

die Kurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden!

Väter sind selbstverständlich auch in allen anderen fitdankbaby-Kursen herzlich willkommen

• Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
• Funktionelles Krafttraining für sportliche Väter mit Babygewicht
• die Kurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden!
• PAPA Specials sind Sonderkurse & in der Regel Einzeltermine