Hormonyoga Workshop

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• Wann: Sonntag, 10:00 – 12:00 Uhr
• Was: 59€ / Frau
• Termin: 16.02.25

Bring gerne etwas zu trinken und etwas zum aufschreiben mit, wenn Du magst.

für wen ist dieser Workshop?

für maximal 10 Frauen:

• die sich IN oder VOR den sogenannten Wechseljahren befinden
• mit einer Hormondysbalance
• mit einer Schilddrüsenunterfunktion
• mit PMS
• mit Zyklusstörungen

… für Frauen die sich in dieser Phase nicht alleine auf den Weg machen wollen und sich in einer geschlossenen Gruppe und einem geschützten Raum wohlfühlen dürfen.

Was erwartet Dich in diesen 2 Stunden?

• Input zum Thema Hormone und innere Balance
• Übungen aus der Hormonyogatherapie und wie du diese in deinen Alltag integrierst
• Impulse zum Thema Ernährung in der Perimenopause

Du musst keine langjährige Yogaerfahrung mitbringen… doch sollte dir ein „herabschauender Hund“ bekannt vorkommen 😉

come as you are.

Falls dir aus der folgenden Liste ein paar Symptome bekannt vorkommen, dann könnte dieser Workshop vielleicht ein “aha”-Moment für dich sein:

• Migräne
• Schlafsstörungen
• plötzliches Schwitzen
• Panikattacken
• Gelenkschmerzen
• plötzliche Gewichtszunahme
• depressive Verstimmung
• Antriebslosigkeit
• innere Unruhe
• starke Blutungen